有关于休息

还没有开学，谢老师的电话就打了过来。我在假期里的作息习惯是出了名的差。面临开学，调整作息是势在必行了。
我还记得，谢老师是以极为诙谐幽默的方式劝导我，从原理上认识正常作息的重要性，我不再一一赘述。当然，发现了问题，立刻着手去改是第一要务。不讲健康，学校的上课时间每天都是固定的，不可能像在假期中一样那么自由“灵活”（懒散）。开学已有半个多月，自愿不自愿地，自认为作息己得到了不错的改善。
在那么久的实践中得到一个结论，深夜的清净是大脑在跑一千米的后程，是大脑硬生生造出来的宁静。有早晨的静谧，才是人与自然或者说是社会的完美结合，那么我们不难推断出，如果一天的学习时长恒定不变，那么早睡早起一定要比晚睡晚起的效果好。睡觉太晚伤脑筋，这是实话，不论什么时候起都是一种晕乎乎的状态，脑袋会疼一整天，若是早起，那么一整天都是清醒的，一身爽快。仅从生理方面来说，早睡就是要完胜熬夜的。除此之外，半上午才起床，给人一种一天很短的错觉。要知道，当一个人独处时会失去对于时间的概念，比如中午11点起床，别人吃午饭你跟着吃早饭，别人吃晚饭你吃午饭，别人睡了半夜了你又黑灯瞎火地吃晚饭。首先你的肠胃提出抗议，其次你的家人提出抗议，再者，你与别人的活动时间几乎错开了一半，那么从九点到凌晨二点的这一段时间迷迷糊糊地过去了—一天很短。

于是现在我习惯于早些去睡觉，不再与自己的眼皮做斗争。我有困意就会去睡觉，当然，如果有剩余作业，我会早起些，哪怕五点起都不会影响上午的工作。中午睡觉这点我改不了，今天中午睡了近一小时，下午的精神状态就比之前好。当然这点是因人而异的。

也许我的文章没有什么参考价值，但是作息习惯的重要性我终于从原理上明白了。