考试脑科学的奥秘

今天上午和下午的两节课中，谢老师让我们看了一个视频，又是那个人的讲书视频，这一回他讲的内容是一本书《考试脑科学》，让我的感悟颇深。

《考试脑科学》为什么会如此火爆呢？原因是人们对于考试可是十分敬畏又害怕，有的人因为考试而成功，考试也与人们的生活密切相关。而《考试脑科学》这本书却告诉了我们该如何考试和学习的方法。

首先来说一下记忆是什么意思，记忆是指人的神经回路有多少，记忆便有多少，记忆分为短期和长期记忆，而如果让短期记忆成为长期记忆，就应该怎么办呢？答案和海马体（分类短期和长期）有着密切的关系。

海马体会把一些生死存亡的东西储存在长期记忆中，比如吃饭，喝水，但是却会把一些学习的东西放在短期记忆中，所以我们便应该欺骗海马体，把一个知识点反复的读背，让海马体以为这是一个关于生死存亡的东西，于是便让这一对知识进入到了长期记忆中。当然这个结论是正确的，因为根据遗忘曲线，一个人刚开始记的东西在48小时之后便忘得差不多了，但是在第二次复习的时候就可以记一多半东西，再进行几次复习之后，便可以完全记住了，这也是复习的重要性。

然后，就应该有善于反省，保持乐观的品格，因为只有通过自我反省才能发现更多的错误并加以改正，而且几次考试考不好没有关系，只要对一个事物保持住自己的兴趣，并且认真学好相应的知识，在考试时便可以让自己有一个值得提升。

当然，我们应该如何保持住自己的专注力呢？讲书的樊登告诉我们可以为我们在学习时听听莫扎特的音乐曲，对专注力和记忆力都可以有一个提升。

樊登还告诉我们在考前要多吃一些面条，可以增加葡萄糖含量，为伏隔核保持兴奋状态，有利于考试。

《考试脑科学》让我懂得了许多道理。