起床和运动-散文

1 回答提问

我还是把提问放在小结里来书里，我写的危言耸听，就是小时候到现在大人们所说的“刚运动完坐下来屁股会变大”之类的。

我是肯定不信的，我觉得是个人都不会信这个，因为觉得这个实在是太假了。

我现在还想去说一下之前说这话的那个人，但是忘记了是谁说的。

再接下来是校长说的，好像是说什么对哪不好还是什么的不记得，我就是得是他说了一句话，然后我就这样了。

再然后是我自己的原因，我自己是因为觉得这样凉快，因为是刚运动完，坐下来就很热，然后这样的状态下有一丝丝的风就会很凉快。

而这样也因为很热，所以很容易感受到风，于是我自己认为走着休息要比坐着不动好一些，校长也提了意见，而之前也有人这样干过，那我也可以这样做。

2 起床

今天早上我是6:10起来的，我起来的时候念如在唱歌，我就说醒了就直接起来，然后她就开始起床了。

我也穿好了衣服，但是今天突发奇想，不想洗袜子了，于是就不穿袜子，但是心里又出现了很多的纠结的地方。

比如我这样光脚运动，脚肯定会脏。

我不想在白天洗脚，因为又要擦，又得跑来跑去，不擦的话，这鞋是湿的，也穿了不舒服。

我为这些抱怨纠结了好一阵子。

到了最后我想洗就洗吧，不管了，反正洗个脚也没有洗袜子复杂，时间也没有那么久，然后我就克服了困难。

在事情面前，我有过很多次这样的经历。

基本上是用这种想法来克服的。

这种方法很有效，但有些时候这种想法会成为把觉知推倒的工具，因为最常用的句子是反正怎么怎么样，还不如怎么样。

我下去运动之后发现操场突然又没有昨天那么多人了，只有谦和另外几个人，小胖和猪猪都没有起来，还有敦。

或许是因为没有奶昔喝了，他们的原因我不知道，我是每天起来。

我试着从他们的角度想一下，他们可能认为自己是因为闹钟不给力或者没有闹钟才起不来，那可以看一下谦。

她之前也没有闹钟也是天天起得来，而且几乎是全学堂最早的，基本上5:30就起来了，所以刚才上面说的闹钟的问题不成立。

只是自己的不想起来，有些人自己也说了，他4:00就醒了。

自然醒是睡够了，然后身体来反映出来的。

是他给自己找理由不让自己起来而已，当时理直气壮，到了早上不起来就不是自己的错。

这个模式很多人都需要觉察到，然后除掉，不然以后有很多地方都会是这个模式，然后自己到时候又会很后悔。

3 运动

今天早上我不想搬轮胎，而是想搬木头。

但是我又开始纠结了，我觉得如果我直接搬木头的话，校长可能会让我去搬轮胎，因为那时两个大轮胎都没有人搬。

但是校长也说过，用什么形式没关系，目的达到就行。

是说的运动。就是说做什么运动不重要，只要达成运动的目的就行。我样想，然后就去搬木头去了，今天给自己定的是5圈。

我搬完四圈的时候，由于手很酸，导致木头直接砸到了大台阶上，发出了很大的声音。

然后校长来说了一下，说完了之后我就去走了几圈，然后又回来搬木头。

这次搬的手倒不是很酸，就是想着要搬完了，然后没有注意，又砸到了上面，不过这次发出的声音要小一些，然后也没说再接着我就去下腰走路了。