这次的长跑，让我明白了锻炼的重要性。

昨天，我们进行了惊心动魄的长跑，这次的长跑才是真正的长跑，因为之前的是400m，这次的是1000m。整整的两圈半，这对于我们来说都是一次考验，但是我们却都不得不上，因为我们必须要考试了，长跑占体育的一半分数，我们都需要慎重对待。

上午，我们便要长跑了，说不紧张肯定是假的，但也十分的激动。在热完身后，我们度过了漫长的拉韧带时间，终于轮到我们二组。

我们走上了熟悉的道跑道，因为起跑线是用粉笔画的，所以同学们纷纷把线上的粉笔沫抹在脸上，图个吉利。

王老师一声令下，我们都奔跑了起来，风划过耳旁，在沙沙的作响。我很快便冲到了第三名，但是可惜我刚开始冲的太猛，在第一圈跑完后变慢了下来，被其他人所追上。

很快，第二圈跑完了，在这时的我已经是到达了体力极限。但是，我却在剩下100m的时候又来了一次冲刺，速度开始加快，呼吸也越来越急促。

终于，我到达了终点，强忍住脚软和胸闷，走了走，活动了一下后便去填了表。看到我的成绩，我的心中涌起了一阵痛苦，但也是我已经料到的结果。

这次的长跑，让我明白了锻炼的重要性。